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Windows10下载更新一直不动，进度为0怎么办？

更新日期：2025-12-05

来源：系统之家

　　有用户发现在进行Windows更新时，发现下载更新进度一直停留在0%不动，这就很着急了，针对这一情况，小编整理了五种解决方法，有需要的朋友们快一起来操作一下吧，希望可以让你的电脑恢复正常。

　　方法一：重置Windows Update服务

　　1. 打开服务管理器，在其中找到Windows Update服务，右键点击该服务，选择“停止”。

　　2. 找到 C:WindowsSoftwareDistribution 文件夹，删除其下的 DataStore 和 Download 两个文件夹。然后把 SoftwareDistribution 重命名为 SoftwareDistribution.old 。

　　3. 再次回到服务管理器窗口，右键点击Windows Update服务，选择“启动”。

　　这样就完成了Windows Update服务的重置。

　　重启电脑后再次进入Windows更新检查和下载更新，看是否能够顺利下载更新。

　　方法二：重置网络

　　进入“Windows设置 - 网络和Internet”设置界面，在右侧窗格中找到“网络重置”。如图：

Windows10下载更新一直不动

　　点击该项打开“网络重置”界面。如图：

Windows10下载更新一直不动

　　点击“立即重置”按钮，电脑会重新启动完成网络重置。

　　方法三：使用DISM命令修复Windows更新组件

　　下载更新进度卡在0%不动，也有可能是Windows更新组件损坏造成的，这时候我们可以使用DISM命令修复Windows更新组件。

　　以管理员身份运行命令提示符，运行以下命令：

　　DISM.exe /Online /Cleanup-image /Scanhealth

　　DISM.exe /Online /Cleanup-image /Restorehealth

　　修复Windows更新之后再次检查下载更新，看是否已解决问题。

　　方法四：打开Windows Defender防火墙

　　为了保证系统安全，需要打开Windows Defender防火墙才能正常连接微软服务器，所以如果以上方法都无效的话，你可以查看一下是否打开了Windows Defender防火墙。

　　打开“Windows安全中心”，进入“防火墙和网络保护”界面。如图：

Windows10下载更新一直不动

　　看一下当前使用的网络（例如“专用网络”）是否防火墙已打开？如果没有，点击当前网络，即可看到Windows Defender防火墙开关按钮。如图：

Windows10下载更新一直不动

　　把它设置“开”即可。

　　方法五：重装系统

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